La avena es un cereal rico en proteínas de alto valor biológico (destaca su contenido en 7 aminoácidos esenciales), que tiene un pequeño porcentaje de grasas que en su mayoría son no saturadas (con un 35% de ácido linoleico), y que además contiene un gran número de vitaminas, minerales: sodio, potasio, calcio, fósforo, magnesio, hierro, cobre, cinc, vitaminas B1, B2, B3, B6 y E; sin olvidar su importante contenido en fibras que contribuyen al buen funcionamiento intestinal.

Sin embargo, su uso en el deporte, se debe a su gran contenido en hidratos de carbono de absorción lenta.

Su ingesta durante el desayuno proporciona energía y siendo un alimento muy completo proporciona la potencia necesaria para desarrollar una actividad física mejorando la resistencia y reduciendo el cansancio.

Ingredientes de los Copos de Avena Competition de Megaplus:

Copos de avena instantáneos 100% puros instantaneos.

Presentación:

Bolsa de 1 kg.

Modo de empleo:

Mezclar los copos de avena con líquido, agua, zumo, o con yogurt, compota y tomar en el desayuno y antes de entrenar.