El pre-entrenamiento te proporciona un impulso extra para mejorar tus entrenamientos, permitiéndote entrenar más intensamente, con mayores cargas y durante períodos más prolongados de tiempo. Unos suministran carbohidratos de rápida absorción para potenciar la actividad muscular, otros estimulan el sistema nervioso central, algunos mejoran la vascularización y, por último, los hay que incrementan el metabolismo.